>> Dori Raconte Sa Vie <<

19 septembre 2017

J'ai enfin donné mon sang

 

Il y a un moment j’ai noté sur ma to do list « Donner mon sang » je n’avais jamais osé, mais ça fait un moment que je me dis qu’il faut sauter le pas

Aujourd’hui je partage avec vous mon expérience si jamais vous y pensez mais que vous n’avez pas encore osé

J’ai été sur le site de l’établissement français du sang pour regarder ou était les dons ces prochains jours. Il se trouve qu’ils profitaient du forum des associations, dans une ville voisine, pour être présent

 

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Je suis donc aller sur place

En premier lieu on m’a demandé de remplir un questionnaire, en gros ils veulent principalement savoir si vous prenez un traitement médical, si vous avez été opéré ou subit une transfusion, si vous avez voyagé a l’étranger (vous devez attendre plusieurs mois dans ce cas-là) et bien sûr savoir si vous vous avez pris des risques notamment à caractère sexuel.

On vous enregistre de façon administrative (surtout pour pouvoir vous contacter après), et ensuite vous avez un entretient avec un médecin, qui prend votre tension.

 

Vous passez ensuite du coté DON

Je me suis donc installé sur une banquette. On m’a dit de boire beaucoup avant et surtout après le DON.

L’infirmière m’a fait une piqure sur le bout du doigt pour vérifier l’hémoglobine, et voir si l’anémie est bonne (dans l’autre cas on ne peut pas donner)

Premier stress j’avais un peu peur que la piqure sur le bout du doigt fasse mal (ouai je suis très angoissée à l’idée d’avoir mal, tu vois je suis la fille qui a mal juste quand quelqu’un parle de blessure !!)

En fait ça ne fait absolument pas mal, en tout cas niveau douleur moins mal que quand tu te pique sur une aiguille par exemple

Ensuite elle a installé l’aiguille et la poche pour le DON, j’ai bien évidement tourné la tête à ce moment-là, je ne peux pas regarder quand on me pique. Pendant le don elle m’a demandé de serrer et desserrer un ballon en mousse pendant tout le temps du DON

Une fois que tout ça c’était finit (ça a duré quoi 5 min.) vous devez évidement prendre le temps de vous lever, ensuite vous êtes invité à prendre une collation, et à rester une vingtaine de minute avant de repartir.

J’avais peur de me sentir mal après le don mais non, j’ai grignoté un truc mais je n’avais même pas faim…

 

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Le don de sang est donc assez rapide, ce n’est pas douloureux et pourtant ça faisait partie des choses qui m’angoissait un peu, (je déteste faire des prises de sang à chaque fois je me retrouve avec un bleu de fou sur le bras et là rien du tout)

 

J’en ai aussi profité pour m’inscrire sur le site de don de moelle, l’inscription ne prend que quelques minutes je vous mets 2/3 infos mais n’hésitez pas à aller voir le site

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Et toi tu as déja donné ton sang, tu es déja inscrit en tant que veilleur de vie, t'y a déja pensé???

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17 septembre 2017

{Wedding} Noce de coton

 

Aujourd’hui c’est nos noces de coton

 

1 an de mariage

 

Cette journée me parait déjà si loin

 

J’aimerai revivre encore cette journée entourée de tous les gens que nous aimons

 

En mai/juin 2006 j’avais 19 ans, j’ai passé un entretient pour ma première colo, j’ai bien accroché avec la directrice qui m’a finalement recruté. J’étais la seule personne extérieure de la ville sur l’équipe de 4 (pour la petite anecdote c’est justement la ville sur laquelle nous habitons avec laquelle je suis partis en séjour)

 

L’homme faisait partie des 4, on a passé le séjour a rigoler et se faire des crasses de mono... Ce qui est marrant c’est que je me suis toujours dis qu’un jour on sortirai ensemble...

 

Mais je n’aurai jamais pu imaginer que c’était lui, qu’il serait le père de mes enfants

 

Ce que je retiendrais principalement c’est cette chance que nous avons eu d’avoir été entouré de toutes ces personnes si aimantes, qui ont tout fait pour que nous passions une super journée. Aujourd’hui ces surtout toutes ces personnes que je voudrais remercier, les témoins et les autres en sous-marin avant le jour J et tous ceux qui le jour J ont géré les couacs et nos enfants pour que nous profitions de la journée

 

Merci encore à tous

 

Love You

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15 septembre 2017

L'application ToonYou

Aujourd’hui j’avais envie de te parler d’une application que mes enfants adorent

 

Toon you

 

Alors qu’est ce que c’est

 

L’application regroupe des petites vidéos sur différents thèmes, des vidéos qu’on peut personnaliser avec nos propres photos et celles de nos marmots

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J’ai eu la chance de rencontrer les créateurs de l’application au spot des Efluent en novembre et de pouvoir tester plusieurs vidéos personnalisés que mes enfants ont adorés !

Les garçons les réclament souvent c’est pour ça qu’aujourd’hui j’ai eu envie de vous partager tout ça, je me dis que ça peu peut-être vous intéresser

L’application est assez récente, et le premier thème des vidéos abordé est les métiers. Il faut savoir que tout est fait à la main, les petits personnages en papier était d’ailleurs en exposition au spot.

A chaque épisode l’enfant découvre un métier à travers le rêve qu’il vient de faire. Chaque épisode dure à peu près 3 min ce qui est assez chouette

 

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Je vous mets une de mes vidéos personnalisé ICI

Vous avez accès aux vidéos gratuitement si vous voulez regardé, et ensuite pour personnaliser les vidéos avec vos photos il faudra payer (vous avez une vidéo offerte il me semble pour essayer) Bon la seule difficulté c’est de prendre un bonne photo et de bien la placer sur le petit bonhomme ! (sur la vidéo de démo on ne devrait pas voir les oreilles de Mr G, il faudrait que je le refasse)

 

Quand je vous dis que mes enfants adorent c’est que vraiment ils les réclament régulièrement et je dois avouer que j’adore les entendre rire ensemble.

 

 

N’hésitez pas a me dire si vous avez testé l’appli ou si grâce a moi vous vous êtes laissé tenté 

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12 septembre 2017

Et si enfin on respirait?

Mon grand

 

Mon premier, mon amour

 

C’est avec ce petit garçon que j’ai appris a devenir maman, c’est avec lui que j’apprends et c’est forcément avec lui que j’échoue

J’ai toujours voulu un fils, je n’arrêtais pas d’en parler de mon fils théo dès mes 15 ans, j’ai tellement idéalisé cette relation, je voulais un garçon car j’avais l’impression que c’était plus facile d’avoir une relation privilégiée

 

Et a sa naissance tout a été si simple, on est rentré de la maternité que tous les 2 et pourtant on a trouvé notre équilibre si vite...

 

bébé dort

 

Et puis comme j’en ai parlé vers 18 mois, la crise du terrible two a commencé à pointer son nez chez nous... Et mon petit garçon est devenu… un démon... Il se trouve que c’est un petit garçon sensible, débordé par ses émotions (rajoute à ça la fatigue qui s’installe quotidiennement et tu obtiens le pire des cocktail) ... Notre quotidien est vite devenu un enfer au rythme de ses crises et puis de mes cris et de mes larmes… On a tout essayé sans réussir à gérer ces situations de crises, je me suis sentie si nulle, si rejetée, j’ai eu mon cœur de maman brisé je me sentais la plus nulle des mamans, en plus en pleine période de « vive la bienveillance » j’avais envie de dire, viens chez moi quand mon fils commence à hurler et me frapper on reparlera de bienveillance. Parce que la vérité c’est que de la bienveillance il n’y en avait plus, j’essayais mais mes nerfs ont été usés et je n’arrivais plus à rester calme, je n’arrivais plus à faire les choses bien, notre famille était vraiment en plein chaos (ça fait un peu gros mais c’était vraiment compliqué)

 sous mon toit

Et depuis quelques semaines je sens que ça s’arrange, il y a encore des bas, mais les crises sont plus éloignées.

Et surtout le plus important, il revient vers moi, me fait des câlins, des bisous et même des massages… Et c’est tellement agréable ces moments si doux après toutes ces crises… Parce que oui notre relation était tellement gâchée, je pensais qu’on y arriverai plus, je pensais qu’on resterait tout le temps éloignée, j’avais l’impression que tout était ruinée qu’il n’y avait plus d’espoir… J’imaginais déjà l’adolescence puissance 10000 et ça me faisait peur.

Je ne parle pas de tout ça, c’est difficile de se dire qu’on y arrive pas, qu’on est un mauvais parent, dans un monde ou la parentalité est toujours jugé, ou on parle de bienveillance en critiquant les comportements de tous les autres parents... C’est difficile aujourd’hui de dire tout fort « je ne m’en sors pas avec mon enfant » le pédiatre m’avait envoyé en pleine tronche que c’était forcément ma faute… Alors quand déjà tu te sens la plus nulle, quand déjà tu culpabilise

 J’imagine que je ne suis pas la seule, alors je trouve ça important de dire que ça peut s’arranger, qu’on est pas tout seul... 

Surement que tout ça ne disparaitrait jamais vraiment, surtout que numéro 2 à l’air d’avoir un sacré caractère,

mais enfin maintenant notre quotidien sera plus doux.

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C’est aussi un cercle vicieux tout ça, quand ça ne va pas, je n’avais pas envie de faire d’efforts, parce que quand j’essayais de passer des moments privilégiés rien qu’avec lui ça finissait toujours mal… Et j’en avais marre de faire des efforts pour rien... Alors oui je sais je suis la maman c’est donc moi qui devait faire un effort, mais je suis aussi un être humain avec tous mes défauts donc ceux d’être hyper sensible, et rancunière, combiné a la fatigué physique, la fatigue nerveuse, la détresse, tout ça c’était trop compliqué.

C’est bien dommage d’avoir dû passer par tout ça, j’espère que ça ne se reproduira pas et surtout que je ne suis pas en train d’imaginé que tout s’arrange..

 

 

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08 septembre 2017

Viens on lit #2

 

Aujourd’hui je vous présente un autre petit livre de la collection petit zen des éditions Fleurus

(le premier que je vous présentais était ici)

J’ai pas sommeil

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Ce livre est vraiment chouette si vous rencontrer des soucis avec le coucher de votre enfant.

Ce livre regroupe 4 histoires (avec des dessins toujours aussi jolis)

« J’ai encore envie de jouer moi », un petit chat qui a envie de jouer plutôt que d’aller au lit

(si toi aussi tu te sens concerné laisse-moi un commentaire !)

 

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« Je veux mon livre à moi » ou l’histoire d’une petite souris qui a perdu Son livre préféré du soir

 

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« Le train du sommeil de Lucien » l’histoire d’un petit loup et de ses rituels du sommeil

 

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« Maman, papa j’ai peur dans la nuit » l’histoire d’un petit lapin qui a peur du noir

 

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Après chaque histoire il y a 2 petites pages de conseils et de petits rituels du soir pour aider l’enfant à se coucher dans le calme.

 

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Je trouve les albums vraiment bien fait, en plus d’être très beau ils sont bien écris et peuvent être vraiment un outils pour les parents

 

Ps : n’hésitez pas a me suivre sur instagram pour suivre en direct la reception des colis ;)

 

 

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31 août 2017

Bye Bye Aout

Aout était synonyme de vacances !!

Et on en a bien profité, ensemble c’est tout j’ai envie de vous dire !!

Nous avons passé quelques jours a La Rochelle comme tous les ans, cette année nous avons été en bateau jusqu’au fort boyard, nous avons passé une journée sur l’Ile de Ré, on a été jusqu’au phare des baleines (que j’ai monté avec Mister M en P4)

 

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Nous sommes ensuite partis une semaine du coté de Périgueux, la météo a été beaucoup plus favorable. Les garçons ont profité du jardin, Mr G a appris à pédaler, et les 2 se débrouille carrément mieux dans l’eau des vrais poissons !

Nous avons passé une grosse journée du coté de Sarlat et Domme, et nous avons aussi fait un crochet par la maison de mon grand-père.

 

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En rentrant nous avons enfin repeint le moche salon en blanc (pour ceux qui me suive sur insta story vous savez déjà tout ça)

 

Et voilà, j’attendais tellement ces 2 semaines de vacances en famille, elles sont passées super vite

 

Et chez vous le mois d’aout ???

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11 août 2017

[ et on s'en va ]

Coucou tout le monde

 

Juste un petit message pour vous dire que ça y est je suis en vacances !!

Je ne sais pas encore si je publierai des trucs (j’ai tellement d’articles en attentes et pas le temps de m’en occuper genre un article sur l’appli Toonyou découverte aux efluent que mes enfants ADORENT) je préfère ne rien promettre j’ai surtout envie de me reposer (en plus quand je rentre je dois repeindre le salon !!) je posterai surement des trucs sur Instagram donc n’hésitez pas à me rejoindre là-bas

 

Pour nous direction La Rochelle ce soir et jeudi on va du coté de Périgueux (j’ai passé toutes mes vacances gamines dans la maison de mon grand-père a Cénac pas loin de Sarlat, donc j’ai hâte de refaire un tour la bas)

 

Je vous souhaite de bonnes vacances et bon courage a ceux qui reprennent ou ceux qui partent encore plus tard

 

Je vous embrasse

 

 

Article vacances

 

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03 août 2017

Le syndrome Guillain Barré (et le récit de Julia)

Aujourd’hui je laisse la page et la plume à ma copine Julia

Il y a 2 ans, sa vie a basculé. Elle a été atteinte du syndrome Guillain Barré, une maladie auto immune inflammatoire du système nerveux périphérique. Elle se manifeste brutalement par une parésie, qui prédomine initialement aux extrémités. Elle s'accompagne d'une absence ou réduction des réflexes (paralysie flasque), et de troubles sensitifs. Dans la plupart des cas, les personnes atteintes récupèrent en quelques mois, mais il existe des formes graves. Avec la quasi-disparition de la poliomyélite, le SGB est devenu la première cause de paralysie flasque aiguë dans le monde. De nos jours, il est considéré comme une des principales urgences en neurologie.

 

je vous mets le lien d'un blog qui a beaucoup aidé ma copine et sa page Facebook Ici

 

Il me parait important de partager ce récit et ses informations, déjà parce que je pense que peu de personnes connaissent cette maladie, ensuite parce que chaque jour je me dis qu’il faut vraiment profiter de la vie et prendre conscience qu’elle peut basculer assez facilement

(J’ai quand même 2 de mes 3 copines en 2 ans qui ont vu leur vie basculer du jour au lendemain alors comment vous dire…)

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«  Je savais déjà que j’avais de la chance d’avoir ma famille et mes amis autour de moi mais après cela je m’en rends compte encore plus.

Tout commence le jour de la rentrée de mon fils, ce petit bonhomme de 3 ans tout fière de faire sa rentrée. Ce matin là, je me lève avec froids aux mains et aux pieds, je prends ma douche et me dit que je vais me réchauffer.

Les minutes passent puis vient les fourmillements dans les mollets. L’après midi commence une violente douleur sur le dessus de la tête.

Le lendemain matin je devais emmener mon fils à l’école et ma fille de 22 mois chez sa nounou.

Et là impossible de tenir debout, je n’arrive plus à fixer avec mes yeux et me sens super faible.

Mon mari décide de m’emmener chez le doc. Le mien est absent et l’autre doc du village, ne sais pas du tout ce que je peux avoir et m’envoie faire une prise de sang…

Le lendemain matin, j’ouvre les yeux, je vois double. Je n’ai plus l’équilibre. Je suis comme anesthésiée des pieds, des mains et des parties intimes.

Nous arrivons aux urgences, je suis prise en charge de suite.

Dans l’après-midi après divers examens je suis montée en neurologie.

Les deux neurologues qui viennent me voir, me font des testent et me disent de suite que j’ai tous les symptômes d’un SGB et qu’ils me feront la ponction lombaire le lendemain matin pour confirmer.

Je ne comprends pas ce qui m’arrive, tout va très vite. Mon mari ne me montre pas qu’il est inquiet.

Le lendemain ponction lombaire. Première fausse route avec mon petit déjeuner. Je n’ai plus le droit de boire ou manger.  Première injection de tegeline, je vomis plusieurs fois. Je commence à parler du nez et ma toux devient inefficace.

L’après-midi je suis changée de service, bienvenue en réanimation !

Le personnel de ce service est juste magique, merci à eux. (Petite pensée pour le petit con de radiologue qui a osé dire à mon infirmière que je n’avais pas l'air sympathique...euh...quand t’es paralysée du visage et sous ventilation artificielle c’est un peu compliqué !)

Pas besoin de vous dire que les branchements font très mal, surtout quand ils essayent les deux poignets puis passent aux deux cuisses. Presque 3 heures d’agonies, je ne me suis pas plainte, j’ai serré les dents et pensé à ma famille.

Le vendredi se passe puis le samedi mon cas se complique encore plus et ils prennent la décision de me passer en coma artificielle.

On appelle mon mari, il arrive et 1h plus tard ils s’occupent de moi.

J’avais tellement mal que je voyais cela comme un soulagement je n’avais pas pensé à l’après.

Pour moi j’allais me réveiller et repartir chez moi.

Je suis restée 10 jours dans le coma.

Pendant cette période j’ai eu des hallucinations qui pour moi me semblaient bien réel, même maintenant 16 mois après. (Si je commence à raconter cela, vous allez me prendre pour une folle !)

Le réveil a été très difficile, mon mari m’a raconté qu’ils ont dû me rendormir et me réveiller sous cachets.

J’étais très agitée, ils m’ont donc attaché les poignets au lit pendants 2 jours entiers.

Quand j’y pense, j’ai encore cette sensation d’impuissance, je me suis débattue, j’ai eu les poignets bleus pendants au moins 2 semaines.

Il me détache, avec les cachets je délire et j’ai l'impression que je vais rentrer chez moi.

Je m’arrache 3 fois ma sonde gastrique et ma sonde urinaire. On m’attache de nouveau.

Je fais une grosse fièvre la nuit, je me souviens avoir ce gant sur la tête.

Le matin je suis encore persuadée que mon mari va venir me chercher.

Puis je réalise que je suis branchée à une machine, que je ne peux pas parler à cause de la tracheo.

On me donne une ardoise et un feutre, je peux enfin communiquer.

J’ai un Kiné en or pendant mon séjour, il me motive, il me fait bouger les membres, me fait faire de la Kiné respiratoire pour la pneumonie que j’ai eu pendant l’intubation.

Je réapprends à respirer sans la machine en quelques jours puis on me lève la tracheo et je peux enfin parler. Et je réalise que je suis paralysée du visage.

Mon mari, cet homme exceptionnel, vient me voir tous les soirs pendant l’heure de visite. Me parle en me tenant la main, me passe des lingettes sur le visage, me masse l’épaule puis va pleurer dans sa voiture dans le parking à l’abri des regards.

 

 

Après 3 semaines en réa, je passe encore 1 semaine en neurologie.

La première fois que je me suis vue dans une glace j’ai eu peur et pendant un instant je me suis dis “et si je reste comme ça je fais quoi”.

J’ai décidé de me battre pour ne pas rester comme ça.

La neurologie était synonyme de retrouvaille avec mes petits trésors. Ils m’avaient tellement manqué. Ils étaient ma force pendant ces longs moments de solitude avec moi-même en réa.

Je réussie à me lever pendant mon séjour en neuro, je peux enfin aller aux toilettes et me laver seule !

Après un deuxième traitement de tegeline j’ai l’autorisation de rentrer chez moi avec Kiné 5 fois par semaine et orthophoniste 2 fois par semaine.

 

J’ai des collègues de travail exceptionnelles qui m’ont permis de rester 7 semaines de plus à la maison après la fin de ma maladie. Ils m’ont fait dons de jours de congés.

J’ai repris le travail en mars 2015 en mi-temps thérapeutique jusqu’en août puis j’ai demandé à passer à 20h pour garder du temps pour ma famille.

 

Je me fatigue encore plus rapidement qu’avant, mon corps tient difficilement une journée entière sans sieste, j’ai un endroit sur le front gauche que je ne sens pas vraiment et des maux de têtes presque tous les jours mais sinon ma guérison est complète.

 

Je ne serais plus jamais la personne d’avant le 3 septembre mais je suis cette personne qui sait que la vie bascule en un rien de temps. Je sais que cette expérience m’a rendu meilleure. »

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Je ne sais pas vous mais moi ce récit m’a bouleversé. J’ai pleuré, forcement. Je me suis imaginé le désarroi de son mari, et je n’ai même pas imaginé ce que j’aurai pu moi ressentir si tout cela était arrivé à l’homme. Je ne savais pas tout en détails, je me souviens d’un message pour m’annoncer qu’elle ne pourrait pas être là au baptême de Mister M (c’est la marraine) mais je n’avais pas compris tout de suite a quel point tout ceci était grave.  La vie est courte mes amis, on a beau le savoir je crois qu’on en pas forcement assez conscience (enfin moi personnellement)  j’en profite pour le dire ici mais je t’aime sister!!

 

Sur ce prenez soin de vous et de ceux que vous aimez

(oui cœur cœur et paillettes)

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31 juillet 2017

Bye Bye Juillet

Nous avons fêté les 5 ans de Mr G

(oui 5 ans déjà)

Je n’ai pas fais d’article sur son anniversaire, et pourtant j’en aurai des choses à dire… Le temps passe si vite, et pourtant je me souviens encore de tout le chamboulement de sa naissance et de ce sentiment si naturel entre lui et moi à notre retour à la maison

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L’école est finie à nous les vacances

(les parents comprendrons l’ironie de cette phrase puisque vacances = enfants dans la pattes h24)

 

L’homme est parti 2 semaine me laissant solo solo !! Mr g est parti quelques jours en Normandie en tête en tête avec sa mamine et 2 jours chez son cousin…

Comme cette année il partait plus tard il était le 14 juillet, on a donc été faire la retraite au flambeau et le feu d’artifice

 

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J’ai beaucoup bossé, le mois a été long et la météo moisi.. Le blog tourne au ralenti parceque je n’ai vraiment pas le temps de me poser (ou si mais je dors!!)

On a fêté les 1 an de Melle M.. Ma petite poupée.. 1 an, j’en parle plus sur instagram mais son rythme me perturbe toujours autant, elle ne dort pas, ou si peu c’est épuisant pour moi et pour les autres aussi…

 

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et chez vous le mois de juillet???

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21 juillet 2017

Top Body Challenge la suite

 

Et voilà ca y est je suis venue a bout des 12 semaines de ce nouveau top body challenge numéro 3 qui me semble se nomme maintenant le sonia body training alias SBT

 

J’ai déjà parlé plusieurs fois du programme ici et ici

 

Il ya quelques semaines j’ai repris des séances du TBC, avec l’arrivée de Melle M c’était assez dur en journée de caser une séance de sport pendant la sieste (parce qu’elle ne dormait pas) mais je ressentais le besoin de reprendre les bonnes habitudes. L’homme m’a offert le programme pour un de nos moiniversaire de mariage

 

Alors ca change quoi ce tbc3 ??

Déjà la nouveauté c’est l’application ! tous les programmes sont passé en mode appli, et si les 2 premiers sont encore dispos en format PDF celui-ci pas du tout et… j’ai détesté !! Je trouve le format appli vraiment peu pratique. Si tu me suis sur Instagram je t’ai déjà montré en story que des fois ça bug et le nombre de répétions n’apparait pas, il faut fermer er re ouvrir ! Bref j’adore le format papier, je suis super déçu de ne pas pouvoir l’imprimer en format PDF histoire de l’avoir avec moi partout, moi je suis une adepte du papier c’est comme ça !!

 

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Au niveau des exercices, pour chaque exercice vous pouvez accéder a une mini vidéo qui est censé expliquer l’exercice, mais dans ce nouveau TBC il y a des exercices d’abdos hyperprogressif qui je trouve sont assez mal expliqué en vidéo, et comme je pense que c’est un exercice assez important qui fais travailler les abdo en profondeur je trouve ça dommage de ne pas être sur de ce qu’on fait (pareil pour un autre exercice avec les poids ou je ne voyais pas l’intérêt du machin du coup je faisais autre chose pour en pas me faire mal au dos)

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Au niveau des résultats et bien

....

je ne pourrai rien te dire

 

Je n‘ai pas perdu de poids (je l’ai maintenu alors que niveau alimentation c’était un peu n’importe ces dernières semaines), je n’ai pas pris mes mensurations... J’avais juste besoin de reprendre le sport, reprendre mon petit rythme des séances à la maison.

Je crois que personnellement j’ai beaucoup progressé, au point où je ne cherche plus à atteindre un objectif… De toute façon je ne pense pas que mon corps pourrait encore énormément se transformer (sauf si vraiment je me met a manger méga healthy et faire 7 séances par semaines) je garderai mes hanches, mon bas du ventre qui a donné naissance à mes 2 garçons, je n’attendrai peut-être pas mon poids idéal de 58kg, peut-être que si, on verra.. (tu vois là déjà c’est une évolution, je parle de chiffres alors qu’avant il m’étais impossible de juste parler même de dizaines !!) Evidement j’adorerai perdre beaucoup de centimètres, avoir les cuisses encore plus minces, qu’elle ne se touchent plus, mais est-ce que cela me rendra plus heureuse ?? honnêtement je ne pense pas.. je t’ai déjà parlé des comptes Instagram que je suis et qui m’inspire, et là je pense a Ely-killeuse et a certains de ces derniers post (et je vous invite à aller jeter un coup d’œil à son compte)

 

Je pense donc continuer régulièrement mes séances même si j’avoue que cette semaine j’étais fatiguée et j’ai eu du mal a trouver du temps en solo mais bon…

Et niveau sport je crois qu’il faudrait que je fasse plus de séances de HIIT, j’aurai peut-être dû m’inscrire au programme de Justine Gallice, mais je pense que je peux trouver des vidéos sur internet (merci YouTube !)

 

Et toit niveau sport c’est quoi ton programme ???

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