21 juillet 2017

Top Body Challenge la suite

  Et voilà ca y est je suis venue a bout des 12 semaines de ce nouveau top body challenge numéro 3 qui me semble se nomme maintenant le sonia body training alias SBT   J’ai déjà parlé plusieurs fois du programme ici et ici   Il ya quelques semaines j’ai repris des séances du TBC, avec l’arrivée de Melle M c’était assez dur en journée de caser une séance de sport pendant la sieste (parce qu’elle ne dormait pas) mais je ressentais le besoin de reprendre les bonnes habitudes. L’homme m’a offert le programme pour un de... [Lire la suite]
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09 mai 2017

Mon corps et moi 2 ans après la reprise en main

  Aujourd’hui j’ai envie de parler de moi, de parler de sport et de te parler de ou j’en suis presque 2 ans après la naissance de Mister M et ma reprise en main   Si tu me suis depuis un moment tu as surement déjà lu ce que j’ai écris sur le top body challenge, il y a presque 1 an je te racontais ce que ce programme avait changé pour moi ICI et ICI   Et aujourd’hui j’en suis ou ?   J’ai eu une chouette période ou j’osais porter des shorts (d’ailleurs c’était ma nouvelle lubie) et puis quelques semaines... [Lire la suite]
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26 juin 2016

Ce que le Top Body Challenge a changé

Il y a presque un an je commençais le tbc (aka le Top Body challenge) avec l'envie principale de reprendre mon corps post grossesse en main J'avais déjà fais un bilan il y a quelques temps ici   Je voulais enchaîner directement avec le 2 et j'ai attendu un peu et en quelques semaines j'ai eu cette sensation de perte (de muscle et d'endurance) j'ai donc décider de refaire le premier tbc avant d’enchaîner avec le 2eme. (ce sentiment confirme donc fortement ma décision de ne pas changer mon alimentation et de faire de cardio car... [Lire la suite]
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31 janvier 2016

Bye bye Janvier

Cette année j'ai décidé de vous faire un petit récap mensuel, pour ne pas oublier tout ces petits evenements   Janvier   Bienvenue 2016   On a fêté les 1 ans de ma filleule la jolie L. Ma best avait fait un super beau gâteau !!!   J'ai trouvé ma robe de mariée (oui oui oui) et je vous raconterai tout ça en septembre   J'ai repris le Top Body challenge, je voulais simplement enchaîné le 2 et puis après 1 mois ½ d’arrêt je me sentais toute ramollo donc j'ai préféré tout reprendre depuis le... [Lire la suite]
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