21 juillet 2017

Top Body Challenge la suite

  Et voilà ca y est je suis venue a bout des 12 semaines de ce nouveau top body challenge numéro 3 qui me semble se nomme maintenant le sonia body training alias SBT   J’ai déjà parlé plusieurs fois du programme ici et ici   Il ya quelques semaines j’ai repris des séances du TBC, avec l’arrivée de Melle M c’était assez dur en journée de caser une séance de sport pendant la sieste (parce qu’elle ne dormait pas) mais je ressentais le besoin de reprendre les bonnes habitudes. L’homme m’a offert le programme pour un de... [Lire la suite]
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26 juin 2016

Ce que le Top Body Challenge a changé

Il y a presque un an je commençais le tbc (aka le Top Body challenge) avec l'envie principale de reprendre mon corps post grossesse en main J'avais déjà fais un bilan il y a quelques temps ici   Je voulais enchaîner directement avec le 2 et j'ai attendu un peu et en quelques semaines j'ai eu cette sensation de perte (de muscle et d'endurance) j'ai donc décider de refaire le premier tbc avant d’enchaîner avec le 2eme. (ce sentiment confirme donc fortement ma décision de ne pas changer mon alimentation et de faire de cardio car... [Lire la suite]
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20 octobre 2015

Top Body Challenge Mon Bilan

  Il y a un moment j'ai découvert le compte Instagram de Kayla Itsines et toutes ces filles aux corps parfaits grâce à son Bikini Body Guide, et puis j'ai entendu parler du Top body challenge et je me suis mise à suivre Sonia Tlev... A force de voir toutes ces photos de filles avant/après, toutes ces filles qui réussissaient à changé de corps je me suis dis : Pourquoi pas moi ? Pourquoi si toutes ces filles arrivent à trouver la motivation pourquoi je n'y arriverai pas ??   Forcement après 2 enfants mon... [Lire la suite]
Posté par mougnoutisez-moi à 15:03 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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